צחצוח שיניים
- מברשת קטנה ורכה להחליף כל 3 חודשים.
- משחת שיניים עם פלואוריד.
- לצחצח פעמים ביום: בבוקר ולפני השינה.
- 3-4 דקות לפחות!!
- מול המראה (במקלחת ולא לפני הטלוויזיה).
- כדאי להשתמש בשטיפת פה המכילה פלואוריד.
- ניקוי בין השיניים ע"י: א. קיסם. ב.חוט דנטלי. ג. Paro-Interspace 1003 (מברשת שפיץ).
- איך: א. סיבי המברשת יושבים בזוית 45 מעלות לחניכיים (עקרון השרוול).
ג. חפיפה בין קבוצות שיניים.
ד. סדר.
- גיאוגרפיה – איזור קדמי, צד ימין, צד שמאל, משטחי לעיסה (לסת עליונה, לסת תחתונה), איזור חיצוני (ליד השפה והלחי), איזור פנימי (לשון וחיך).
- באיזור הקדמי המברשת עומדת במקביל לשיניים.
- צחצוח באיזור אחורי קל יותר, כשהפה כמעט סגור (הלחי מתרחקת ואז נוצר כיס צדדי).
דלקת = חניכיים אדומות ונפוחות, דימום בצחצוח.
מחלת חניכיים – בנוסף לדלקת יש נסיגת עצם, שיניים מתנדנדות ריח רע ועוד.
